[미국 정수기] 정수기 물은 미네랄이 있나요?
05 Jul 2023
물은 우리가 살아가는 데 필수요소입니다. 미네랄은 물에 녹아있는 무기물질로 우리 몸의 신진대사에 필수적이며, 뼈와 치아를 형성하는 등 중요한 역할을 합니다. 왜 미네랄이 풍부한 물이 중요한 지, 가정에서 어떻게 섭취할 수 있는 지를 알아보도록 하겠습니다.
1. 미네랄이란 무엇인가?
2. 미네랄이 풍부한 물이 중요한 이유?
3. 미네랄을 가정에서 섭취하는 좋은 방법?
[미네랄이란 무엇인가?]
미네랄은 생명유지를 위한 필수영양소 중 하나로 신체의 성장과 유지, 체내 여러 생리기능 조절과 유지를 담당하는 영양소입니다. WHO 보고에의하면 전세계 인구 90%는 미네랄 결핍에 시달리고 있다고 하며, 현대인은 미네랄이 충분한 물을통하여 쉽고 안전하게 미네랄을 충족시켜야 한다고 연구 발표하였습니다.
[미네랄이 풍부한 물이 중요한 이유?]
미네랄은 식품 또는 영양제, 물을 통해 보충할 수 있습니다. 이 중 가장 간편하게 미네랄을 섭취하는 방법이 바로 물입니다. 미네랄이 풍부한 물의 이점은 다음과 같습니다.
- 뼈와 치아 건강: 미네랄은 뼈와 치아를 형성하는 데 필수적입니다.
- 근육 강화: 미네랄은 근육을 수축시키는 데 필요한 에너지를 공급합니다.
- 신경 보호: 미네랄은 신경을 보호하는 데 도움이 됩니다.
- 면역력 강화: 미네랄은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
- 피부 건강 개선: 미네랄은 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 체중 감량: 미네랄은 체중 감량을 돕습니다.
- 스트레스 해소: 미네랄은 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.
[미네랄을 가정에서 섭취하는 좋은 방법?]
